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饭前健身好还是饭后健身好，请说出各什么区别，谢谢
饭前健身好还是饭后健身好，请说出各什么区别，谢谢
2025-12-25 05:58:14
推荐回答（1个）
回答1：
饭前健身容易造成血糖不稳定，饭后健身容易胃下垂，对胃消化不太好，易伤胃，建议吃完饭间隔30分钟后在锻炼。
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