找找你胆小怕事的根本原因，是不是小时候或者就是说原生家庭影响，小时候爸妈总是吓唬你有做什么事情后果很严重代价很大之类的，如果是从小胆小怕事的类型不是后天家长给造成的，就给怕的事情找最坏的结果做心理建设再去做。比如你不敢去表白，你就想表白最坏的结果是什么，就是再也不说话了呗，本来和人家说话也不多实际上没什么损失。
基本上每个人都有这个阶段，这是很正常的现象。随着时间的推移，人积累的经验会慢慢的增加，你就会慢慢的变得比较自我。那你就不会太在意别人看你的眼光，因为你知道只有自己过的舒服，那才是最真的道理。 首先要端正好自己的心态。还有都是多接触陌生人。多锻炼自己的，人际交往能力，和为人处事。改变自己的性格是没有捷径的，这要靠自己点滴的锻炼。
胆小，是心理问题，有一句话这样说的。穷的怕横的，横的怕愣的，愣的怕不要命的！什么都不想，不要那可怜的脸面，自尊心，做到不要脸，你什么都干做了。
你是性格过于内向了，其实不用太在意别人的眼光就会慢慢的敢说话，喜欢的姑娘你不快点表白会被他人抢先的，加油💪
我以前也跟你一样，怕这怕那，顾虑太多，等30岁了，就好了，人越成熟胆子越大，你现在还小
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