咖啡最好不要喝咖啡含有咖啡因成分的，而且对于生长发育的你没有好处。可以到进口商店买绿茶。
茶叶也含有咖啡因，最好买没有含咖啡因的绿茶或者咖啡。
或者更好的办法是使用提神的香精。
到10点还叫熬……
每个人对咖啡因的敏感程度不一样，有的人喝一杯espresso就心跳加速了（但是也没见过喝10杯还没事的）
感觉喝咖啡喝到提神的程度很痛苦，我自己用的冰滴，喝750ml难受一整天
LZ倒是可以去买个美式咖啡机，味道比较清淡，下午6、7点喝一点，算是调剂
咖啡都有咖啡因成分的，偶尔喝一次两次可以，你是学生，时间长了对身体对胃都不好的。如果真要喝就买雀巢的吧。
只要是咖啡 都会多少的带些副作用 建议还是喝茶吧
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