一般不会影响身高，你看那些田径队的，那么大的强度，两三年下来照样180cm以上。
俯卧撑可以做多点，不一定一次做完。跳绳也可以每个星期加一百来个，加多点。
注意一下，不影响长高的前提是一定要吃足！一定要多吃！因为是生长阶段。
而且运动完一定要拉伸，【拉伸】，【很重要】，重要性不想用科学来解释了，
总之，拉伸很【重要重要重要重要重要重要】！！！
补充营养，首先是要保证主食要吃够，再刻意多吃点高蛋白的食物【鸡蛋、牛奶、牛肉】
还有蔬菜水果不怕多，多吃！
还有一点，这个年龄一定要睡好、睡久！！【一定】
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