首先，你可以深入反思为什么那个称谓会让你不舒服。它可能触及到你的敏感点或者与你的身份认同不符。了解自己的情感和观点，可以帮助你更好地处理。
如果你觉得对方的称谓不准确或让你不悦，可以选择与那个人进行有意义的沟通。坦诚地表达你的感受和观点，向对方解释你希望被怎样称呼，并尝试寻求相互理解和妥协。
有时候，某些称谓可能是他人的冒犯意图或无意识的不敏感。在这种情况下，设定边界是重要的。坚定地表达你不希望被这样称呼，并要求被尊重。重要的是要明确并保护自己的感受和尊严。
如果你感到非常困扰，可以寻求他人的支持和建议。与亲友、心理咨询师或其他信任的人交流，分享你的感受和困惑，他们可能会给你提供一些建议或帮助你处理困境。
最重要的是，尊重自己的感受和观点。虽然不能控制他人的言行，但你可以选择如何应对和处理。倾听自己的内心，以真诚、尊重和理解的方式与别人进行沟通，并设定适合自己的边界。
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