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对于职场小白来说，拒绝领导饭局可能会让人感到困难和尴尬，但是在某些情况下，拒绝可能是必要的。以下是一些拒绝领导饭局的方法：
1. 诚实直接地拒绝：可以直接告诉领导“谢谢您的邀请，但我有其他计划”或者“我不擅长应酬，希望您能理解”。这样可以显露出自己的态度，而不会引起误会。
2. 给出合理理由：可以给领导一个明确的理由，比如“我需要照顾家人”、“我有其他约定”等等，这样可以让领导理解自己的处境，减少尴尬。
3. 委婉拒绝：可以委婉地表示自己不便参加，比如“谢谢您的邀请，我目前有些忙，希望下次有机会能一起聊天”等等，这样可以避免直接拒绝带来的尴尬，同时也让人感到自己的态度。
无论采用哪种拒绝方式，都要注意事先准备好自己的态度和措辞，避免引起误会和冲突。同时，在工作中也要表现出积极的态度和团队精神，做到既尊重自己的感受，又不影响工作的进行。
