上学时，有个肌肉男体育老师，对我们说了这样的话：
我最看不上那些瘦骨零丁的了，想有肌肉`胖还不容易，你到我这，我来练练你，先给你抻吧 抻吧 ，在地下一坐，2腿分开，我使劲给你往下一压，就ok了，管保几天就一身的肉块~。
同学们听了都打寒战，这哪是增肥啊，简直是杀猪啊~
吓人~
我这是实际 经验 ，你自己决定 怎么办吧~
不会变组的啊~~
你所说的压腿，其实是在拉韧带
在增加你自己的灵活性和柔韧性
不会令腿变粗的
如果你说在锻炼过程中腿变粗了
肯定是其他原因，跟压腿没关系
你可以试着找找其他的原因！
那不是变粗那 是在长肌肉哦啊
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