身体是革命的本钱，充足的睡眠是学习的基础，建议你晚上11点睡早上6点半起床
个人认为你可能是潜意识里对自习室所看的书不感兴趣，可以尝试看一会儿书干些别的事情
该睡就睡，该复习就复习，不要太紧张，轻松点反而好！
