我记得有个APP可以这样操作，好像是叫里德zs吧，它能够自动的帮你进行检测僵尸粉，还不会打扰到好友，你可以去试试看
根据你的问题描述，首先人家都把你删除了，你又何必去检测呢？人家删了你就是不把你当朋友或者嫌你烦了才删的。你又何必去在意别人的删不删。
你可以建一个微信群，把你手机里面的通讯录好友都加进去。这样就可以看到谁把你删除了。然后再把群退了。建立到删除你只要不发消息，好友是不知道的。
