刷牙之前牙膏要沾水还是不沾水好？

你们刷牙沾水吗？你知道沾水和不沾水的区别吗？

不沾水好，唾沫和牙膏混合后清洗的效果更好，而且不沾水刷，为了让牙膏起泡沫，也会无形中增加了刷牙的时间。

刷牙之前不宜将牙刷沾湿，因为那样可能导致刷牙刷不干净。
大多数人刷牙时，习惯性地先把牙刷蘸湿了再挤牙膏。但事实上，刷牙是不可以这样的。
如果牙刷是湿的，挤上牙膏后，就很容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，人就感到已经刷了很长时间的牙，认为可以结束了。而这时，牙齿还未真正被刷干净。牙膏本来不是用泡沫来洁净牙齿，而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦。摩擦越细微、时间越长，则刷得越干净。

　　正确的方法是：牙刷不蘸水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。
　　所以，你是不是有刷牙前牙刷沾水的刷牙习惯？这样可对刷牙不利，你经常刷牙前牙刷沾水吗坏处可不小，可要引起注意。

这个大家说什么的都有，还是看你自己的习惯吧。怎么说呢，之前我也是这样，沾水后再刷牙，后来听说这样不对，应该是挤好牙膏就直接刷。虽然有些不习惯，但还是坚持下来了。再后来又有人说其实还是应该沾水再刷好一些。这就让我很困惑，和你一样，开始不知道怎么做了。这就像是邯郸学步一样。现在我们就看开吧，这些无关痛痒的事情还是按照自己的习惯来吧。不要庸人自扰。